Hvad forårsager tørre øjne?

Hvis dine øjne føles irriterede, vandige, svier eller føles som om du har sand i dem, kan dette være symptomer på "tørre øjne". Du har måske haft problemet i et stykke tid og vænnet dig til vandige øjne og sløret syn. Det er en skam, for der findes behandlinger, der hjælper mod tørre øjne, så dine bedste øjeblikke kan blive endnu bedre.

Tørre øjne opstår, fordi der er for lidt tårevæske, eller fordi tårevæsken ikke fungerer korrekt. Tårevæske har flere vigtige funktioner: den smører, skyller fremmedlegemer væk og forsyner øjet med vigtige næringsstoffer. Den indeholder også et antibakterielt stof, der beskytter mod infektioner. Smørende øjendråber, også kendt som kunstige tårer, er en enkel måde at behandle tørre øjne på og lindre problemer som grusfornemmelse, brændende fornemmelse, sløret syn og irritation.

Tørre øjne kan blandt andet skyldes:

• Alder; tåreproduktionen aftager med alderen 
• Hormonelle forandringer
• Allergier
• Forstyrrelser i immunsystemet
• Dysfunktion i Meiboms kirtler (MGD)
• Bivirkninger af medicin eller efter øjenoperation
• Brug af kontaktlinser
• Miljøfaktorer: udstødningsgasser, stærkt sollys, træk eller aircondition
• Langvarig brug af computere, telefoner eller tablets

Langvarig brug af øjendråber, der indeholder konserveringsmidler, kan også forværre symptomerne.

Hvad er Meiboms kirtler?

Meibomkirtlerne er placeret i kanten af øjenlåget og producerer de lipider (fedtstoffer), der er nødvendige for, at tårevæsken kan fungere normalt. Ved dysfunktion produceres der ikke nok lipider, hvilket blandt andet medfører, at tårevæsken fordamper for hurtigt. Personer med dysfunktion i Meibomkirtlerne kan derfor lide af tørre øjne.

Hvilke symptomer kan forekomme?
Tørre øjne kan forårsage symptomer som brændende fornemmelse, en følelse af grus eller kløe. Øjnene bliver ofte irriterede og røde; de kan føles trætte og brændende. Sløret syn og øget lysfølsomhed er også almindelige symptomer.

Tørre øjne er ubehagelige, men de er også meget almindelige, hvilket er grunden til, at symptomerne ikke altid tages alvorligt. Mange undgår at søge lægehjælp eller venter for længe med at gå til lægen på grund af deres symptomer. Det er uheldigt, fordi tørre øjne kan nedsætte livskvaliteten og føre til kroniske problemer på lang sigt.

Mange daglige aktiviteter påvirkes af tørre øjne, såsom løb og gåture, især i blæsende eller solrigt vejr. Din søvnkvalitet kan blive forringet, ligesom din evne til at køre bil, især i mørke. Tørre øjne kan også påvirke din evne til at se tekst tydeligt, når du læser, studerer eller sidder foran en digital skærm.

Almindelige symptomer på tørre øjne:

• Røde øjne
• Stikkende eller brændende fornemmelse
• Trætte øjne
• Sløret syn
• Fornemmelse af grus eller kløe
• Kløende øjne
• Lysfølsomhed
• Øjnene løber let i vand udendørs og i blæsende vejr
• Tilbagevendende betændelse

Vådende øjne er almindeligt ved tørre øjne
I modsætning til hvad mange tror, er vandige øjne et almindeligt symptom på tørre øjne. Det skyldes, at tårefilmen ikke fungerer korrekt, så tåreproduktionen øges for at kompensere for den ringere kvalitet af tårefilmen. Vandige øjne forårsager sløret syn, og det kan være generende at skulle tørre tårer væk hele tiden.

Symptomer om morgenen eller om eftermiddagen?
Mange mennesker oplever større ubehag om eftermiddagen efter at have siddet foran en computerskærm og opholdt sig i et tørt indeklima. Andre oplever størst ubehag om morgenen, hvor øjnene føles klistrede og grusede. Dette kan skyldes, at kroppen normalt producerer mindre tårevæske om natten, og når tåreniveauet i forvejen er lavt og falder yderligere i løbet af natten, kan man vågne op med ubehag i øjnene.

Sådan foregår en undersøgelse:
 

Hvad kan du gøre for at behandle tørre øjne?

Behandlingen tilpasses årsagen og sværhedsgraden af symptomerne. For mange mennesker er kunstige tårer i form af øjendråber, gel eller salve tilstrækkeligt. Mere vandige dråber virker ofte ved milde symptomer, mens tykkere produkter kan give bedre lindring ved mere alvorlige symptomer. Hvis symptomerne hovedsageligt opstår om morgenen, kan gelbaserede øjendråber, der påføres om aftenen, være et godt supplement. Det kan være nødvendigt at prøve forskellige formuleringer, da effektiviteten varierer fra person til person.

Behandling med tåreerstatninger indeholdende lipider og vand kan være en mulighed. Ved milde til moderate symptomer på tørre øjne kan tåreerstatninger mindske symptomerne. Ved mere alvorlige symptomer på tørre øjne findes der receptpligtige muligheder. Bemærk, at det kan tage flere måneder, før behandlingen giver fuldt udbytte.

Tåreerstatninger, der indeholder både vand og lipider, kan være mere effektive til behandling af tørre øjne. Vandbaserede opløsninger kan give kortvarig symptomlindring, mens tåreerstatninger, der indeholder både vand er og lipider, kan være mere effektive. Vand genopretter tårevolumenet, og lipider forhindrer tårevæsken i at fordampe.

Konserveringsmiddelfrie øjendråber anbefales til personer, der bruger kunstige tårer dagligt eller bærer kontaktlinser, da konserveringsmidler kan irritere øjets overflade og misfarve linserne.

Der er mange ting, du selv kan gøre for at forebygge problemer med tørre øjne og lindre ubehaget:

• Beskyt dine øjne mod vinden med briller eller solbriller
• Undgå miljøer med aircondition, udstødningsgasser og røgfyldt luft
• Løft blikket fra computerskærmen, telefonen eller tabletten
• Blink ofte og gentagne gange
• Drik vand regelmæssigt
• Hvis øjendråber, der indeholder konserveringsmidler, forårsager symptomer på tørre øjne, kan du overveje et konserveringsmiddelfrit alternativ

Når øjet ikke kan beskyttes af tårevæske, kan det føre til kronisk tørre øjne og betændelse, hvilket på lang sigt skader hornhinden. Kronisk tørre øjne kan også føre til komplikationer og langvarigt ubehag. Tidlig behandling med øjendråber lindrer ubehag og beskytter øjet mod udtørring, hvilket kan forårsage betændelse, og reducerer risikoen for varig skade.

Hvis du har haft tørre øjne i lang tid og har prøvet forskellige øjendråber uden forbedring, kan du lide af kronisk tørre øjne eller betændelse og bør kontakte en læge for yderligere undersøgelse. Afhængigt af årsagen kan yderligere behandlinger være nødvendige.

En øjenlæge kan diagnosticere tørre øjne ved at undersøge øjets overflade, måle tårernes kvalitet og mængde og vurdere øjenlågens funktion. Hvis håndkøbsprodukter ikke giver tilstrækkelig lindring, anbefales en lægelig undersøgelse.